Teknoloji Bağımlılığı Öğrencim İçin Olduğu Gibi Benim İçin de Sorundu

Eğitimcilerin uyarı işaretlerini fark etmeleri, ardından sınıflarımızda ve evlerimizde dürüst konuşmalar yapmaları gerekiyor.

Birkaç yıl önce, yedinci sınıf rehberlik sınıfımda parlak, eğlenceli ve yetenekli bir sanatçı olan Billie adında bir öğrencim vardı. Ancak eğitim yılı ilerledikçe Billie'nin Chromebook'undan her uzak kaldığında giderek daha fazla dikkatinin dağıldığını ve asık suratlı hale geldiğini fark ettim.

Cihazın başındayken ise Billie'nin kendini kontrol etme ve önündeki göreve odaklanma becerisi neredeyse yok denecek kadar azdı. Sanki görünmez bir güç tarafından yönlendiriliyormuş gibi Billie düzenli olarak sekmeleri değiştiriyor, okulla ilgisi olmayan konuları aratıyor, oyunlar oynuyor ve başka şekillerde dersten kopuyordu.

Gençlerin günün her saatinde cihazlarına yapışık olduğunu varsaymak kolaydır. Birçok yetişkin, bunun gerçekte ne anlama geldiğini pek düşünmeden omuz silkip "Bugünün çocukları ekranlarına bağımlı" diyebilir. Oysa çoğu öğrenci yalnızca kendilerine sunulan araçları kullanıyor; bu dinamik, 1960'larda ve 1970'lerde insanların televizyonun gençlerin beynini çürüteceğinden korktuğu zamankinden özünde daha bağımlılık yapıcı değildir.

Teknoloji bağımlılığı gerçek bir sorundur ve işaretleri bilip bunları nasıl tespit edeceğini anlamak eğitimciler için hayati önem taşır. Peki neye dikkat etmeliyiz? Teknolojiye yatkın olanlar ile teknoloji bağımlısı olanları nasıl ayırt ederiz? Ve en önemlisi, Billie gibi öğrencileri sınıfta ve sürekli gelişen dijital bir dünyada nasıl destekleriz?

Billie hiçbir zaman sınıfın birincisi olmasa da akıllı ve becerikliydi. Ancak meslektaşlarım ve ben çok geçmeden cihaz kullanımının bir sorun haline gelmeye başladığını fark ettik. Herkes çalışırken Billie oyun oynuyordu. Başkaları kitap okurken Billie okulun güvenlik duvarlarını atlayıp YouTube videoları izlemenin yollarını bulmaya çalışıyordu. Bilgisayarların kapalı olması gerektiğinde bile Billie masanın altına sakladığı cihazıyla internette gezinirken bir yandan da derse katılıyor gibi görünmeye çabalıyordu.

Billie ile aramızda iyi bir bağ kurduğumuz için standart öğretmen konuşmasını yapmaya başladım, ancak işler beklenmedik bir hal aldı.

"Dostum, göreve odaklanman gerekiyor," dedim. "Eğer bunu yapamazsan bilgisayarı kaldırmak ve kağıt üzerindeki ödevlere geçmek zorunda kalabiliriz."

Bunu takip eden tepki, yakalanan bir gencin tipik itirazı değildi. Aksine Billie gözyaşlarıyla ve yoğun bir duygusal patlamayla karşılık verdi. Bilgisayarına erişimi olmadan derse nasıl devam edebileceğini kesinlikle anlayamıyordu.

Daha sonra ailesiyle iletişime geçtiğimde bu durumun evde de aynı olduğunu fark ettik. Normalde tatlı ve zeki olan bir çocuk, teknolojisi elinden alındığında öfkeli ve korku dolu hale geliyordu. Bu sadece okulu değil de oyun oynamayı daha çok seven bir öğrenci meselesi değildi (dürüst olalım, çoğu çocuk böyledir); bu çok daha derin bir şeydi.

Billie'nin öğretmenleri cihazsız geçen sürelerdeki tepkilerini kaydetmeye başladı ve teknolojinin Billie'nin arkadaşlıklarını nasıl aşındırdığını ve onu nasıl izole ettiğini gözlemledi. Okul rehberlik uzmanımızın rehberliği ve harika ebeveynlerinin desteğiyle Billie terapiye başladı ve altta yatan sorunu ele aldı: teknoloji bağımlılığı.

Yetişkinlerin öğrencilerdeki bağımlılık davranışlarını tespit etmelerine yardımcı olabilecek bir yol, kendi alışkanlıklarımıza iyice bakmaktır. Kendimi hiçbir zaman bağımlı bir kişiliğe sahip biri olarak görmemiştim. 2000'lerin başında kısa bir süre sigara içmiş olmamın dışında, ilişkilerimi veya zihinsel iyilik halimi etkileyen alışkanlıkların beni kontrol ettiğini nadiren hissettim.

Sevgili eşimin aile yemekleri, yürüyüşler ve oyun saatleri sırasında telefonumu ne kadar sık kontrol ettiğimi belirtmesiyle bu durum değişti. Çoğu zaman "En İyi 10 Sega Genesis oyunu" gibi anlamsız şeylerin rastgele videoları arasında geziniyor ya da bir saniyelik kliplerden 1980'lerin şarkılarını tahmin etmeye çalışıyordum (gerçekten iyi olduğum bir beceridir).

İlk başta bunu dile getirdiğinde savunmaya geçtim, hatta biraz da kızdım. Bu benim değerli boş zamanımdı ve sadece kafa dinlemek istiyordum. Sonra kendi kendime, pekala, ailemin yanındayken telefonda olmam bir sorunsa o zaman onların yanında olmam diye düşünmeye başladım. 4 yaşındaki çocuğumla birlikte kahvaltı etmek yerine başka bir odada kahvaltı yapmaya ve sadece ekranda gezinmek için gecenin geç saatlerine kadar uyanık kalmaya başladım.

Umarım nereye varmak istediğimi anlıyorsunuzdur. Billie'ye yardım ettikten uzun bir süre sonra kendi uyarı işaretlerimi kaçırdım. Ben de teknoloji bağımlısı haline gelmiştim. Zararsız eğlence ve dopamin patlamalarının ötesinde, giderek daha olumsuz, acımasız ve taraflı hissettiren devasa miktarda haber ve siyasi yorum tüketiyordum.

Ruh sağlığım, ailemle olan ilişkilerim ve dünyaya bakış açım aşınıyordu. Bugün bu alışkanlığı alarmlarla, çalışma saatlerinde telefonumu kaldırarak ve kullanımımı takip edip sınırlayan bir uygulamaya güvenerek yönetmeye çalışıyorum. Klişede olduğu gibi ilk adım, bir sorun olduğunu kabul etmekti.

Bir yetişkin olarak kendi kusurlu alışkanlıklarımı fark edecek bilgiye, deneyime ve tam olarak gelişmiş bir beyne sahibim; ve buna rağmen bunu ancak hayatımdaki insanlar müdahale ettikten sonra başarabildim. Ancak çoğu çocuk ve genç, bir hobinin her şeyi tüketen bir alışkanlığa dönüştüğünü anlayacak farkındalığa sahip değildir. Dolayısıyla gözlemci ve bilgili kalmak biz yetişkinlere düşüyor.

Peki eğitimciler, yöneticiler ve ebeveynler bir öğrencinin bağımlılık mı yaşadığını yoksa sadece olağan dijital alışkanlıklarla 2026 yılında mı yaşadığını nasıl anlayabilir? Bazı belirgin uyarı işaretleri arasında teknoloji elinden alındığında aşırı duygusal sıkıntı yaşama, sosyal ilişkilerden geri çekilme ve teknoloji kullanımı hakkında gizleme ya da yalan söyleme yer alır.

İlginç bir şekilde bu uyarı işaretleri diğer bağımlılık türleriyle de ilişkilidir. Teknoloji bağımlılığı aynı düzeyde endişeyi gerektirir ve aynı özenle ele alınmalıdır. Ne yazık ki gençler arasındaki teknoloji bağımlılığı kumar ya da madde bağımlılığı ile benzer bir damgayı taşıyor gibi görünüyor.

Öğrenci davranışlarını gözlemlemeye alışkın bir eğitimci olarak bile başlangıçta Billie'nin "asosyal" olduğunu ya da "bilgisayarları sevdiğini" varsayma tuzağına düşmüş olmam utanç verici. Daha iyisini yapabiliriz ve yapmalıyız.

Sonunda Billie'nin mücadelesinin tam boyutunu öğrenmiş olsam da bunu kendi durumumla hemen ilişkilendirmedim. Daha iyi bildiğimize ve öğrencilerimizin "sadece çocuk" olduğuna inanmak istiyoruz, ancak hepimiz bambaşka bir dünyayla ve sürekli gelişen teknolojik ayartmalarımızla yüzleşiyoruz.

Bir çocuğun teknolojiyle olan ilişkisinin teknolojiden bağımlılığa geçtiğinden şüphelendiğimizde birkaç strateji yardımcı olabilir. Çevrimdışı hobiler bulmaktan, arkadaşlarla ve aileyle teknolojiden uzak vakit geçirmeye ve hatta her gün ekransız saatler ayırmaya kadar bu döngüyü kırmaya yardımcı olabiliriz.

En önemlisi, teknoloji kullanımı hakkında açık ve dürüst konuşmaları normalleştirmeliyiz. Kişiye sevildiğini ve desteklendiğini hissettirirken bağımlılıkları doğrudan ele almak her zaman en güçlü adımdır. İlk başta direnç gösterebilirler. Billie gözyaşları ve öfke patlamalarıyla karşılık verdi, bense savunmacılık ve inkarla yanıt verdim. Ancak hepimizin en çok ihtiyaç duyduğumuz anda desteğin mevcut olduğunu bilmesi gerekir.

Billie'nin liseye geçtiğinde iyileşme yolunda epey mesafe katettiğini söylemekten mutluluk duyuyorum. Bir kez daha mutlu ve derse katılan bir öğrenci, muhteşem bir sanatçı ve her haliyle eğlenceli biri haline gelmişti. Hâlâ video oyunlarını sevmesine ve grafik tasarım alanında bir kariyer hedeflemesine rağmen, terapi ile ailesinin ve öğretmenlerinin desteği, teknolojinin kendisini kontrol etmesine izin vermek yerine teknolojiyi kontrol altında tutması için gereken araçları ona sağladı. Kendime gelince, zaman zaman hatalar yapsam da telefonumla çok daha sağlıklı bir ilişkim var.

Teknoloji artık hayatımızın kalıcı bir parçası. İster Billie gibi bir öğrenciye yardım ediyor olalım ister aynı mücadeleyi aynada fark edelim, bu döngüyü kırmak için gereken farkındalıkla öğrencileri (ve kendimizi) donatmak eğitimcilere ve ebeveynlere bağlıdır.

Bu hikaye, eğitimcilerin deneyimlerini aktaran bir EdSurge serisinin parçasıdır. Bu hikayeler Learning Commons desteğiyle kamuya açık hale getirilmiştir. EdSurge tüm içerik üzerindeki editoryal kontrolünü korur. (Etik beyanımızı buradan okuyabilirsiniz.) Bu çalışma CC BY-NC-ND 4.0 kapsamında lisanslanmıştır.

EdSurge operasyonları, etiği ve politikaları hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz. EdSurge destekçileri hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.

Bir Okul Müdürü ve Bir Öğrenci Gençler İçin Yeni ChatGPT'yi Değerlendirdi: Söyleyecek Çok Şeyleri Vardı